AYURVEDA ET COVID-19

L’ AYURVEDA qui est la connaissance de la vie a une approche sensée et non miraculeuse du corps et de l’esprit.

Avec ce virus qui voyage dans le monde entier, je vous invite à réfléchir sur les moyens de renforcer votre immunité et votre mental.

POUR L’IMMUNITE :

· Tout d’abord il est très important de vous alimenter correctement avec des produits bio et frais auxquels vous ajouterez des épices (curcuma, cumin, cardamone, cannelle en particulier) ;

· Essayez de manger à heures fixes : entre 7 et 8 heures le matin, entre 12 et 13 heures le midi et entre 19 et 20 heures le soir. En ce moment, cela est tout à fait possible à l’exception des personnes qui travaillent à l’extérieur et qui n’ont pas d’horaires fixes ;

· Limitez les produits laitiers en privilégiant les fromages frais de chèvre et de brebis. Il est déconseillé d’en prendre le soir car cela crée des toxines (appelées ama) dans le corps ;

· Évitez de manger sucré, même des fruits, en fin de repas mais plutôt à 10 heures du matin ou entre 16 et 17 heures ;

· Chaque matin boire un jus de citron bio dans un verre d’eau tiède avec une cuillérée à café de miel d’acacia de préférence bio ;

· Tout au long de la journée, je vous recommande de boire de l’eau tiède et si possible pas pendant les repas. Vous pouvez boire aussi des tisanes de mélisse (antistress et antivirale), de thym (il nettoie l’intestin), de tilleul (calmant) ;

· Profitez de l’heure règlementaire de sortie pour vous aérer et vous connecter avec la nature. Par exemple, faites une marche consciente en répétant des phrases positives ;

· Avant chaque sortie, mettez sur vos mains et votre écharpe quelques gouttes d’huile essentielle de NIAOULI ou RAVINTSARA ou TEE TREA ou du VINAIGRE DES QUATRE VOLEURS qui ont ainsi échappé à la peste.

L’AYURVEDA peut vous aider en vous faisant connaître les aliments et les soins de bien-être qui correspondent à votre constitution.

Si vous souhaitez prendre votre santé en main et renforcer votre immunité de façon naturelle, je peux vous accompagner.

Appelez-moi au 06.72.23.78.66 ou envoyez-moi un mail : merle.nadine@free.fr

NAMASTE